Mehr Sport für Mamas-Fitness 2.0
So bleibst du fit und passt dein Training deinem Mama-Alltag an Bevor meine Kinder geboren wurden, war Sport mein Hobby Nr. 1! Ich habe zwar nie auf Leistung trainiert, aber 1,5 Stunden täglich für Laufen, Funktionelles Training oder Pole Dance waren obligatorisch. Es...
Sport nach der Schwangerschaft
Wie du deinen Körper während der Rückbildung optimal unterstützen kannst Meine erste Schwangerschaft war eigentlich ein Kinderspiel. Bis auf die anfängliche leichte Morgenübelkeit ging es mir fast durchgängig super. Mein Laufpensum konnte ich erstaunlich lange halten....
4 perfekte Sportarten für absolute Anfängerinnen
Starte jetzt ohne großen Aufwand, um dich schnell fitter und gesünder zu fühlen Die Sonne lockt dich und deine Kids nach draußen, das schönste Wetter zum Spielen und Toben! Die Frühlingsgefühle sind perfekt um nach der kalten Jahreszeit wieder in Bewegung zu kommen....
Sport in der Schwangerschaft
Wie du dich während deiner Schwangerschaft fit hältst Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sie beeinflusst früher oder später deinen Körper, deine Psyche und deinen Tagesablauf, um nur einige Beispiele zu nennen. Falls du bisher sportlich sehr...
Endlich erfolgreich mit dem Laufen anfangen
Tipps und Motivation für Anfängerinnen Mit dem Laufen verbindet mich nun seit fast 14 Jahren eine nicht enden wollende Liebe. Dabei ist der Grund, weshalb ich überhaupt dazu kam, kein schöner: Ich wurde in dieser Zeit mit einem Schicksalsschlag konfrontiert, auf den...
Möchtest du auf dem Laufenden bleiben?
Hallo, ich bin Tina!
Sport, Familie, Haushalt und Job passen nichtzusammen? Mit meinem Blog, möchte ich andere Mütter dabei unterstützen das alles in ihren stressigen Mama-Alltag zu integrieren und sie auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise begleiten.
Mehr über mich...