Mein Erfahrungsbericht vom Hindernislauf für die ganze Familie Obwohl ich leidenschaftlich gern laufe, konnte ich mich niemals für einen Marathon, Halbmarathon oder irgendeinen anderen Lauf motivieren. Ein einziges Mal nahm ich in Folge einer Wette als Unterstützung...
So bleibst du fit und passt dein Training deinem Mama-Alltag an Bevor meine Kinder geboren wurden, war Sport mein Hobby Nr. 1! Ich habe zwar nie auf Leistung trainiert, aber 1,5 Stunden täglich für Laufen, Funktionelles Training oder Pole Dance waren obligatorisch. Es...
Wie du deinen Körper während der Rückbildung optimal unterstützen kannst Meine erste Schwangerschaft war eigentlich ein Kinderspiel. Bis auf die anfängliche leichte Morgenübelkeit ging es mir fast durchgängig super. Mein Laufpensum konnte ich erstaunlich lange halten....
Starte jetzt ohne großen Aufwand, um dich schnell fitter und gesünder zu fühlen Die Sonne lockt dich und deine Kids nach draußen, das schönste Wetter zum Spielen und Toben! Die Frühlingsgefühle sind perfekt um nach der kalten Jahreszeit wieder in Bewegung zu kommen....
Wie du dich während deiner Schwangerschaft fit hältst Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sie beeinflusst früher oder später deinen Körper, deine Psyche und deinen Tagesablauf, um nur einige Beispiele zu nennen. Falls du bisher sportlich sehr...
Tipps und Motivation für Anfängerinnen Mit dem Laufen verbindet mich nun seit fast 14 Jahren eine nicht enden wollende Liebe. Dabei ist der Grund, weshalb ich überhaupt dazu kam, kein schöner: Ich wurde in dieser Zeit mit einem Schicksalsschlag konfrontiert, auf den...
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Hallo, ich bin Tina!
Sport, Familie, Haushalt und Job passen nichtzusammen? Mit meinem Blog, möchte ich andere Mütter dabei unterstützen das alles in ihren stressigen Mama-Alltag zu integrieren und sie auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise begleiten. Mehr über mich...