Im stressigen Alltag ganzheitlich gesund bleiben
Mein Interview mit Gesundheitsdetektivin Angret Rafalski Kennst du das Spiel Jenga? Wir besuchten letztens meine Eltern und entdeckten es im Schrank in meinem alten Zimmer wieder. Als meine Kids es in die Finger bekamen, gab es kein Halten mehr! Der Turm war ratzfatz...
Ziele im Sport: Wie du sie richtig formulierst und auch erreichst
Dein SMARTer Weg zum Erfolg Stell dir vor, du hast ein Familienwochenende in Hamburg gebucht. Die ganze Familie freut sich schon darauf. Ihr habt euch eine Menge vorgenommen: Die obligatorische Hafenrundfahrt darf nicht fehlen, ihr wollt euch unbedingt das Miniatur...
44 + 1 Tipps für mehr Bewegung in deinen Mama-Alltag
So schaffst du es, ohne Stress mehr Bewegung in deinem Alltag einzubauen Hast du schon mal versucht, ein 6-jähriges Kind dazu zu motivieren, sein völlig verwüstetes Zimmer aufzuräumen? Ja? Dann wirst du sicher auch schon beobachtet haben, wie es reagiert, wenn du in...
Mehr Sport für Mamas-Fitness 2.0
So bleibst du fit und passt dein Training deinem Mama-Alltag an Bevor meine Kinder geboren wurden, war Sport mein Hobby Nr. 1! Ich habe zwar nie auf Leistung trainiert, aber 1,5 Stunden täglich für Laufen, Funktionelles Training oder Pole Dance waren obligatorisch. Es...
Mehr Zeit für Sport
Die besten Tipps um dein Training in den Mama-Alltag zu integrieren Wenn ich die Mütter in meinem Arbeitsumfeld und meinem Bekanntenkreis frage, ob sie in irgendeiner Form Sport treiben, bekomme ich meist ähnliche Antworten: Wann soll ich das denn machen?Ich bin am...
Möchtest du auf dem Laufenden bleiben?
Hallo, ich bin Tina!
Sport, Familie, Haushalt und Job passen nichtzusammen? Mit meinem Blog, möchte ich andere Mütter dabei unterstützen das alles in ihren stressigen Mama-Alltag zu integrieren und sie auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise begleiten.
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