Mehr Sport für Mamas-Fitness 2.0
So bleibst du fit und passt dein Training deinem Mama-Alltag an Bevor meine Kinder geboren wurden, war Sport mein Hobby Nr. 1! Ich habe zwar nie auf Leistung trainiert, aber 1,5 Stunden täglich für Laufen, Funktionelles Training oder Pole Dance waren obligatorisch. Es...
Sport nach der Schwangerschaft
Wie du deinen Körper während der Rückbildung optimal unterstützen kannst Meine erste Schwangerschaft war eigentlich ein Kinderspiel. Bis auf die anfängliche leichte Morgenübelkeit ging es mir fast durchgängig super. Mein Laufpensum konnte ich erstaunlich lange halten....
Mamas, Sport und Emanzipation
Ich gebe ehrlich zu: der internationale Frauentag hat mich persönlich nie besonders interessiert. Dass es im März sogar einen Equal Pay Day gibt, habe ich quasi gerade erst mitbekommen. Das liegt einerseits daran, dass ich mich selbst nicht als betroffen wahrnehme und...
4 perfekte Sportarten für absolute Anfängerinnen
Starte jetzt ohne großen Aufwand, um dich schnell fitter und gesünder zu fühlen Die Sonne lockt dich und deine Kids nach draußen, das schönste Wetter zum Spielen und Toben! Die Frühlingsgefühle sind perfekt um nach der kalten Jahreszeit wieder in Bewegung zu kommen....
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Hallo, ich bin Tina!
Sport, Familie, Haushalt und Job passen nichtzusammen? Mit meinem Blog, möchte ich andere Mütter dabei unterstützen das alles in ihren stressigen Mama-Alltag zu integrieren und sie auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise begleiten.
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