XLETIX Kids-Action für Mama und Kind!

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Mein Erfahrungsbericht aus der Schlammgrube Obwohl ich leidenschaftlich gern laufe, konnte ich mich niemals für einen Marathon, Halbmarathon oder irgendeinen anderen Lauf motivieren. Ein einziges Mal nahm ich in Folge einer Wette als Unterstützung für meinen Vater an...

Sport nach der Schwangerschaft

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Du möchtest nach der Schwangerschaft schnell fit werden und so bald wie möglich wieder Sport treiben? In diesem Beitrag erkläre ich dir, worauf du unbedingt achten musst und wie du deinen Körper während der Rückbildung optimal unterstützen kannst.

Mamas, Sport und Emanzipation

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Ich gebe ehrlich zu: der internationale Frauentag hat mich persönlich nie besonders interessiert. Dass es im März sogar einen Equal Pay Day gibt, habe ich quasi gerade erst mitbekommen. Das liegt einerseits daran, dass ich mich selbst nicht als betroffen wahrnehme und...

Sport in der Schwangerschaft

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Wie du dich während deiner Schwangerschaft fit hältst Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sie beeinflusst früher oder später deinen Körper, deine Psyche und deinen Tagesablauf, um nur einige Beispiele zu nennen. Falls du bisher sportlich sehr...

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Hallo, ich bin Tina!

Sport, Familie, Haushalt und Job passen nichtzusammen? Mit meinem Blog, möchte ich andere Mütter dabei unterstützen das alles in ihren stressigen Mama-Alltag zu integrieren und sie auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise begleiten.
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